母乳育児中の食事について

刺激物は、トラブルの元?!

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食事は、母乳で赤ちゃんを育てる上で気を付けたい事柄です。
粗食が、一番とされる母乳。しかし、食べるものがないからと言って、スパゲッティを食べた翌日に乳房が腫れて病院のお世話になった事例もあります。
ママニティの「スローフードレシピ」には、150種ものレシピを集めました。赤ちゃんとママにやさしい内容となってます。

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