つわり対処法

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気分が悪くなったら、休む。
たんぱく質と複合炭水化物は、つわりの予防になると言われています。
栄養のバランスより、口に入るものを食べる。水分をまめに採るなど、周りに協力して貰って何とか乗り切りましょう。

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つわり 対処法